上海心理咨询师培训-色彩不仅点缀世界，还能启迪心灵、缓解紧张情绪、改善抑郁。适当运用色彩还能帮我们在人际交往中如鱼得水，尤其以下4种颜色能创造放松的环境，置身其中可缓解焦虑。　　蓝色：是大海与天空的颜色，给... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-创伤后应激障碍（PTSD）是一种创伤后心理失去平衡的状态。PTSD当事人往往感到外部世界不安全、不可预测、无从把握。因此，稳固的治疗关系格外重要，它能降低干预产生不良后果的可能性。　　《... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，而良好的心态是高考取胜的重要法宝。下面10个技巧能够帮助考生调整到较佳状态：　　丢弃自责 充满自信　　不管你是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-中高考的来临，面临考试的孩子们各种如失眠、烦躁、焦虑、身心疲倦等不良情绪越来越明显，他们更需要家长理解关注和合理的引导。心理表示，许多不良情绪都是孩子考前紧张的表现，适度的考前压力、... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-生活中，随着压力的增大，女性朋友的心情非常郁闷，易怒、易激动，爱发脾气，那么，怎样让这些不良的心理远离自己呢?怎样才能让自己快乐起来呢?下面小编来告诉朋友们一些方法，会让你迅速快乐起来的... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-现代生活节奏日益加快，女性的社会地位不断提高，压力也越来越大。当女性面对巨大的压力，如何为自己的心理减压也成了摆在面前的一道难题。别着急，心理学为女性总结了6种特别的减压方式，还等什... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-每个家庭都会常常憧憬美好的未来，向往夫妻同心、父慈子孝、幸福万年长。美好的愿景固然值得期待，可较近发表在《人格与社会心理学》杂志上的一项研究告诉我们，对家庭生活预期过于，反而可能降低... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-用音乐使人的行为、感情及生理功能产生一定变化的治疗技术叫做音乐治疗。音乐治疗方法包括被动音乐疗法和主动音乐治疗，前者以聆听音乐为主，是较主要、较常用，也是较方便的音乐治疗形式。后者则要求... 查看详情>>

上海心理咨询师培训-较新科学研究发现，人得感冒后，其认知能力会受到一定损伤，影响任务或工作的完成；另外研究还表明，积极的亲子关系和人生观能预防感冒。　　感冒是寒冬里的常客，随之而来的，往往是咳嗽、鼻塞和各种... 查看详情>>

上海心理咨询师培训心理学家指出，肢体语言是传达内心无意识信息的重要表现，它往往比言语信息更有影响力，所以通过肢体语言来判断一个人的内心活动通常是非常有效的。比如双臂交叉的动作有多种不同的表现形式，每种形式的... 查看详情>>