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--压力情绪管理技术应用
课程内容:
1 了解压力和情绪
2 缓解压力的一些简单技巧
3 学会掌控自己的情绪
4 合理认知将压力变为动力
5 树立积极向上的心态
形式:讲座
人数:40-60人
时间:2-2.5小时
场地及设施要求:多媒体、白板、无线话筒、桌椅可自由排放
课程大纲
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